LA MEDECINE CHINOISE SPORTIVE (compétition)
Les massages TUI NA
Le Tui na est un système de thérapie manuelle complet qui fait partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise. Il s’articule autour de 3 grands axes:
AN MO (massage), BAN FA (étirement), et DONG FA (mobilisation). C’est un puissant outil thérapeutique qui traite les affections osseuses, articulaires, ligamentaires et musculaires. Il est à la fois pratiqué dans la sphère traumatologique et dans celle de la médecine interne.
En Traumatologie:
- Douleurs musculaires, articulaires, tendineuses
- Troubles articulaires (entorse, luxation, arthrose…)
- Troubles musculaires (tendinite, contracture…)
- En Médecine interne:
- Fatigue chronique
- Vertiges, céphalées
- Insomnie
- Hypertension
- Troubles digestifs
- Pédiatrie
Quels sont les effets thérapeutique du Tui Na?
- Disperser les stagnations et les facteurs pathogènes
- Renforcer le Qi et réchauffe le Yang
- Consolide le Yin et active le sang
- Harmonise le Qi et le Sang, le Yin et le Yang
- Renforce les organes internes, et harmonise leur interrelation
- Relâche et détend les muscles et tendons, tissus mous et articulations
- Débloque et rend droit les lésions articulaires
- Harmonise le corps et l’esprit
- Renforce et calme le Shen
Les 4 grands atouts de la Médecine Chinoise Sportive
AMÉLIORER LA RÉCUPÉRATION
L’énergétique chinoise Sportive permet d‘accélérer la récupération après les entraînements ou après une compétition. Des essais cliniques ont été réalisés et montrent une meilleure métabolisation de l’acide lactique après l’effort et les courbatures sont ainsi réduites. Les Ventouses et la Moxibustion permettent également de réduire efficacement ces contractures ou courbatures.
PRÉVENIR LES BLESSURES
L´énergétique chinoise Sportive est un atout pour la prévention. Des traitements réguliers d’énergétique chinoise favorisent un fonctionnement optimal de votre organisme, en régularisant votre sommeil, votre digestion, et la circulation globale de votre énergie. Au niveau du système musculo-squelettique, le but est de diminuer les tensions et de favoriser la circulation du sang dans les muscles, ce qui diminue les risques de blessure et favorise une meilleure récupération après l’entraînement. C’est un excellent complément aux massages, soins kiné, ostéo, diététique…
TRAITER LES TRAUMATISMES
Le Gain ou la perte de poids en énergétique chinoise traite efficacement tous types de blessures: aiguës ou chroniques (Entorses, tendinites, douleurs musculaires et articulaires, claquages, déchirures, élongations, sciatiques, fractures…).
Elle apporte un grand soulagement en diminuant la douleur et l’inflammation. Combinée avec le massage et les cataplasmes de plantes, l’énergétique chinoise permet d augmenter la circulation locale et une régénération des tissus. La guérison en sera accélérée.
AUGMENTER LES PERFORMANCES PHYSIQUES
L’énergétique chinoise a un impact significatif sur la performance des athlètes. Des études scientifiques récentes indiquent que l’énergétique chinoise augmente la puissance, la force musculaire, et améliore le débit sanguin chez les athlètes d’endurance. D’un point de vue mentale, elle permet aussi de réduire les tensions nerveuses d avant match, de gérer les émotions, d améliorer le sommeil et la détente.
PROTOCOLE COMPETITION (pré et post effort)
L’énergétique chinoisepermet une optimisation de la préparation physique et mentale.
- La préparation physique
- Gestion du corps
- Augmenter la force et masse musculaire (TY-JY-SY)
- Améliorer le système cardiovasculaire, adaptation à
- l effort (JY-SY)
- Gestion de la respiration, souffle, VO2 (TY-SY)
- Récupération et élimination des toxines (TY-YM)
- Prévention: de la fatigue avec Épuisement F (muscle et tendons, Wei Qi ), RTE (liquide, sang, Ying Qi), RN (jing)
- La préparation mentale
Exemples de points d’énergétique chinoise possibles selon le diagnostic de l’athlète
- SHEN: 20DM – 7C – 6MC – 6RT – 3F
- PREPA PHYSIQUE: 3F – 8F -18V – 34VB
- RTE ET VIDE DE SG: 2-4-10RT – 36E – 17-20V
- ASTHÉNIE: 3RN – 4-6RM – 23V – 17RM
- YANGMING: 4-11GI – 25-36E
Il est possible la veille ou le matin même de la compétition pratiquer la moxibustion sur : 36E – 13-15-18-20V
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